两茶匙面粉(少量麦片)加水混合成面糊,比芝麻糊稀一点……然后静至一会,面糊自己有膨胀吸水性
喜欢的菜擦丝,可以是你喜欢所有菜,包菜,紫甘蓝,胡萝卜,土豆,芋头,山药都可以……我是用的擦奶酪的擦丝器,擦出来比较细……
因为没有放油,所以可以用胡萝卜或者土豆丝打底……放进锅里……
淋上面糊,空格里放鸡蛋,火腿肠粒……
反面组合在一起,鸡蛋自带粘性,也可以放芝士……总之怎么喜欢怎么来!
装盘,放上你们喜欢的酱,和装饰就可以吃了……