孕期食谱：鸽子绿豆汤

作者： 小狮子下厨记

鸽子绿豆汤是一道简单的家常菜，主料是鸽子、 绿豆，是非常适合孕后期的准妈妈食用～ 正常人群均可饮用绿豆鸽子汤，尤其最适合上火患者、长青春痘和长痱子的朋友们喝，也适合经常熬夜、烟酒过多或经常化妆的朋友们饮用～

用料

• 绿豆 100克
• 姜 5片
• 鸽子 1只
• 盐 个人口味适量

孕期食谱：鸽子绿豆汤的做法步骤

步骤 1

1、鸽子洗净切大块，先放姜片将鸽子炒熟去腥。 2、绿豆先洗净放两大杯清水煮5分钟左右，汤水成绿色时沥出另放。（绿豆的解毒功效就在于皮，煮开花后就失去效用，绿豆汤沥出可以直接喝或之后倒入鸽子汤里）。 3、绿豆倒入放鸽子大碗，加入两大杯清水，用保鲜膜盖好，上锅隔水炖1小时左右。 4、出锅放少许盐调味即可。

菜谱创建时间：2021-08-19 13:05:37