减脂餐 | 凉拌鸡胸肉

作者： 云罗小姐

减脂餐也可以做的这么好吃，简直无敌了！

用料

• 鸡胸肉 1块2快都行看你吃几顿
• 黄瓜 1-2根
• 姜片 3片
• 葱段 几根
• 料酒 2勺
• 调料如下
• 芝麻 1勺
• 干碟辣椒粉 1勺
• 蒜末 1勺
• 小米辣 1勺
• 生抽 3勺
• 凉拌醋 3勺
• 蚝油 1勺
• 白糖 1勺
• 盐 一点点

减脂餐 | 凉拌鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

准备鸡胸肉一块两块都行，我做的两小块吃两顿，冲洗干净，冷水下锅加姜片葱段料酒，水烧开大火煮15分钟，取出泡凉水，等变凉了撕成丝

步骤 2

空碗内加一勺芝麻一勺干碟，一勺蒜末，一勺小米辣，浇热油，再加三勺生抽，三勺凉拌醋，一勺耗油，一勺白糖，一点点盐，搅拌均匀，黄瓜搓成丝，一起混合抓匀即可，特别好吃😋

步骤 3

馋了吧！记得交作业喔

菜谱创建时间：2021-08-18 16:30:38