秋天止咳润燥汤～雪梨无花果川贝瘦肉汤

作者： Amy温

立秋后南方天气还是夏天兼秋老虎状态，早晚微微的秋风，人的喉咙容易干燥，肺热，所以好经常入秋会咳嗽，这个汤有化痰止咳润燥作用！

用料

• 瘦肉 500克
• 川贝 20克
• 无花果 15个
• 南北杏 50克
• 雪梨 3只
• 蜜枣 3个
• 陈皮 2片

秋天止咳润燥汤～雪梨无花果川贝瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

所有材料备好

步骤 2

南北杏泡开水去衣

步骤 3

去衣后的南北杏仁

步骤 4

川贝包纱布用刀把拍碎

步骤 5

雪梨去皮去心切块

步骤 6

瘦肉飞水

步骤 7

水开后放入所有材料

步骤 8

大火煲

步骤 9

大火滚后搅拌一下底部把沉底的材料开 改小火煲1.5小时

步骤 10

调味盛出来喝

菜谱创建时间：2021-08-18 14:55:45