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所有食材如图

粉丝泡开,花甲盐水冲洗,蔬菜洗净,大蒜和生姜切末,小葱切花,备用。

大蒜和生姜末热油爆开,加入郫县豆瓣(依个人喜好,做给宝宝吃,只放了少许)炒香,加入生抽、蚝油、盐等调料,制作出蒜蓉酱

关火后加入葱花,盛出备用

将锡纸放入一个面碗内,依次放入泡发好的粉丝、蔬菜、海鲜菇、花甲,倒入适量纯净水(不宜太满),再舀取备好的蒜蓉酱

锡纸包好,烤箱200度预热,放入包好的锡纸粉丝,200度烤制20分钟

制作完成

这个午餐可还行?

鲜香入味

花甲超嫩

美味的锡纸花甲粉制作完成,和娃儿一人一碗!热爱生活,好好吃饭😋














