放适量的水,煮两小时,煮到浓稠一点
把少量的粥胡萝卜陈皮放进搅拌机里搅拌
搅拌均匀了就放粥里拌匀
这就是一碗营养丰富的辅食了
老人家总说虾皮骨头之类的粥有营养,其实那些煮粥煮多久都不会有把食材打碎吃下去有营养的。而且猪骨粥可能会有碎骨头,给小朋友吃非常危险(我们家试过差点噎到)所以还是吃肉吧。