昂刺鱼汤，大人宝宝不同版本

作者： 黄豆豆啊黄豆

昂刺鱼（也有地方叫黄骨鱼）因为大部分鱼肉部分都没有刺（背部和尾巴基本没刺），非常适合宝宝食用，又能超市买到活鱼，很是方便。

用料

• 昂刺鱼 4条
• 姜 2片
• 菜籽油 2勺
• 盐（宝宝不加） 一点点
• 葱（宝宝不加） 3根

昂刺鱼汤，大人宝宝不同版本的做法步骤

步骤 1

杀好的昂刺鱼沥干水分，锅里放菜籽油和姜片，点火不要等到油冒烟，鱼排排齐放入铁锅

步骤 2

15秒后翻面

步骤 3

加入开水，多一些没过鱼鱼🐠们

步骤 4

没一会儿汤就白了

步骤 5

这时候宝宝吃的就可以盛出来了

步骤 6

没空天天做，把没刺部分的鱼肉和汤用储奶袋分装出来。需要下鱼汤面的时候就解冻一袋，方便又省事。

步骤 7

大人吃的加入2小平勺子盐（吃冰淇淋杯那种），放葱，让鱼汤再滚一滚就可以吃了。方便省事！

昂刺鱼汤，大人宝宝不同版本的小贴士

菜籽油是大人和宝宝可以同食的，非常好。 姜片不要给宝宝吃下去。 第一步煎鱼两个面的步骤非常重要不可少。

菜谱创建时间：2021-08-16 22:00:42