懒人减脂必备空气炸锅版烤鸡腿

作者： 动动嗯

减肥不为美，只为走路不磨腿

用料

• 酱油 3勺
• 鸡腿 2只
• 十三香 3勺
• 蚝油 2勺

懒人减脂必备空气炸锅版烤鸡腿的做法步骤

步骤 1

将准备好的鸡腿洗净双面改刀，放入碗中，加三勺生抽三勺十三香，两勺蚝油，讲鸡腿均匀裹上调料（建议提前一晚准备好，放入冰箱冷藏一晚，中间多翻几次，如果没时间，那就腌半个小时到一小时）

步骤 2

给空气炸锅下面铺一层锡纸，不铺也可，主要我不想刷锅，200度烤20分钟，中间翻一次面，喜欢焦焦的口感可以多烤5分钟

懒人减脂必备空气炸锅版烤鸡腿的小贴士

每款炸锅可能都不太一样，所以烤的时候中间可以打开看看，避免烤糊，可根据自己的口味添加调料或者增加烤制时间

菜谱创建时间：2021-08-16 09:54:00