超养颜补肾的秋葵鱼丸汤

作者： 琥珀红

雨天做一份秋葵鱼丸汤，秋葵强肾补虚，美容养颜，补充胶原蛋白，经常吃可令肌肤细滑。

用料

• 秋葵 8-10根
• 蛋 2个
• 鱼丸 10-15个
• 葱花 少许
• 香菜末 少许
• 生抽 1勺
• 盐 少许

超养颜补肾的秋葵鱼丸汤的做法步骤

步骤 1

把新鲜的秋葵取8-10个洗净、切段、去根。

步骤 2

粘液不要洗掉，这个是最有营养的部分，胶原蛋白很丰富。

步骤 3

煮半锅水，放入鱼丸、蛋液，煮开。

步骤 4

待鱼丸浮起来后撒葱花、香菜末。

步骤 5

按自己口味放点盐、生抽调味，关火完成，盛入汤盅内。

步骤 6

第一次吃秋葵的人，可能会不太适应它的清淡，不过汤很粘稠，是非常好的补肾养颜佳品。做汤可以很好的锁住胶原蛋白，利于吸收，秋葵又被称作为“绿色人参”，每年盛产于夏秋两季，多食对肠胃也有很好的滋补作用。

菜谱创建时间：2021-08-15 21:27:36