西红柿炖鸡腿肉

作者： bonglonglong

图文转自羽萱的妈妈微博

用料

• 鸡腿肉 只

西红柿炖鸡腿肉的做法步骤

步骤 1

鸡腿4个约450g 盐5g 现磨黑胡椒粉2g 番茄两个450g 白洋葱150g 大蒜一头 黄椒一个 红椒一个 干燥香草2g 盐4g 食用油15g 新鲜罗勒叶10g 黄油10g（可以不放） 做法： 1.鸡腿洗干净去骨，再次冲洗几次，吸干水份，切成小块，加入5g盐和2g黑胡椒粉抓匀腌30分钟。 2.番茄去皮切块，洋葱和甜椒也切块。 3.锅里倒油，中火烧热，放入鸡块煎倒变色鸡皮出油，先盛出鸡肉。把大蒜和洋葱倒锅里翻炒，炒香后倒入番茄、4g盐和干燥香草炒一分钟左右。倒入彩椒和鸡肉炒匀后煮开，盖上锅盖小火焖煮15分钟。 4.加入黄油和新鲜罗勒叶，再磨几下黑胡椒粉翻匀关火就好了，可以直接吃，也可以再利用锅子余温焖30分钟左右再吃会更入味。 介意热量的可以不放黄油，加了有奶香味，口感也更好些。除了拌米饭吃，配欧包也好，喜欢辣的还可以加几个小米辣一起煮。 干燥香草盒马就有卖的。 不用加水，番茄、甜椒和洋葱本身就可以焖出不少汤汁了。

菜谱创建时间：2021-08-14 14:24:53