低卡主食｜欧吼～月饼味的贝贝南瓜！

作者： 圆圆的治愈时光

本贝贝南瓜发烧友来啦🐒！ 咸蛋黄和肉松的加入让口感更饱满，做这个的灵感是本来想做咸蛋黄焗南瓜，但是南瓜要炸会有点油（上火劝退哈哈）没想到这样有意外的收获！很好吃一定要试试，选贝贝南瓜一定要粉粉的哦（ 南瓜皮是精华哦，不要丢掉啦😌

用料

• 贝贝南瓜 半个
• 咸蛋黄 一个
• 燕麦片
• 黑胡椒
• 肉松
• 橄榄油、椰子油
• 米酒

低卡主食｜欧吼～月饼味的贝贝南瓜！的做法步骤

步骤 1

1.贝贝南瓜切块 2.一个咸蛋黄碾碎加点椰子油、米酒搅匀 3.准备一个盆，放贝贝南瓜，倒一点橄榄油，加入（2），撒一些肉桂粉、燕麦片、肉松、黑胡椒，充分拌匀

步骤 2

4.烤箱预热180度，烤30分钟，南瓜皮朝下摆放 （家用烤箱预热可以多预热至195度，因为开烤箱门会降低15-20度）

步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

别摆pose啦！快次！

菜谱创建时间：2021-08-12 17:20:24