低卡三明治

作者： 绾青丝的私厨

用同事小李给的吐司片做的，没有放酱，所以比较低卡。

用料

• 鸡蛋 1个
• 芝士碎 20克
• 包菜 40克
• 胡萝卜 35克
• 寿司萝卜 1根
• 吐司片 3片

低卡三明治的做法步骤

步骤 1

把包菜切丝

步骤 2

胡萝卜和寿司萝卜切丝

步骤 3

煎鸡蛋，吐司也煎一下，我用的是三明治早餐机

步骤 4

把食材按照图片里的位置依次放好，放到油纸里左右往上对折，透明胶贴住，上下对折再用透明胶贴一下，从中间切开，就是这种样子了。

菜谱创建时间：2021-08-12 11:11:18