取西瓜皮去掉外面的硬皮,去掉里面的红瓤洗净切小块,加入盐腌10分钟,挤出水份;
猪瘦肉清洗净,切丝,加盐,料酒,酱油,水淀粉抓匀腌制一会;
老姜洗净,剁成末。红椒洗净,去掉籽,切丝;
热锅放适量五古三香花生油,油热后,放少许姜末炒几下,放入腌好的肉丝炒至变色,出锅备用。
锅内留底油,烧热,放入挤干水分的西瓜皮片翻炒,加入切好的红椒丝,撒少许白糖提味;
最后加入炒好的肉丝炒匀,放少许盐,鸡精炒均匀即可出锅。
这真是炎炎夏日中一道营养、健康的养生菜