生酮骨头汤补充矿物质

作者： 小馡儿

骨头酥烂，连肉带汤一起吃，太解馋了

用料

• 排骨 1斤
• 姜 5片
• 大料 2个
• 香叶 1片
• 盐 2小勺
• 料酒 3小勺

生酮骨头汤补充矿物质的做法步骤

步骤 1

排骨加料酒焯水，沥干 我喜欢肥的，选的是带一些肥肉软排 肉质软嫩

步骤 2

洗净的排骨加水，姜，大料，香叶，盐炖2个小时以上，时间越长越好

步骤 3

关火，焖一会开吃

生酮骨头汤补充矿物质的小贴士

就是如此的简单，炖就完了 我生酮，不吃太多的调料，我自己做肉基本就是盐，姜，大料，香叶，偶尔放一点无麸质酱油

菜谱创建时间：2021-08-11 12:25:34