夏天滚汤

作者： 仨只娃妈

两周，每一天不同滚汤。简单营养快手，15～20分钟出锅。肉类放食用油翻炒一下，放清水，水滚后放素菜，素菜熟了即可。谢谢在看的你🥰

用料

• 若干食材

夏天滚汤的做法步骤

步骤 1

枸杞叶猪肝瘦肉汤

步骤 2

小蚬子，口菇，瘦肉汤

步骤 3

薄荷瘦肉汤

步骤 4

瑶柱丝瓜汤

步骤 5

西红柿秀珍菇瘦肉汤

步骤 6

白蛤苦麦菜汤（苦麦菜本来带苦涩味和白蛤中和带出鲜甘，棒极了）

步骤 7

是苦麦菜不是油麦菜（清热凉血解毒）

步骤 8

咸蛋麻叶汤

步骤 9

芥菜鸡蛋瘦肉

步骤 10

新鲜石斛，玉竹，瘦肉，红枣汤

步骤 11

黄皮果、黄皮叶，百合瘦肉汤。喝起来带点酸味，挺开胃的。黄皮化痰百合润肺，不妨试试

步骤 12

豆腐海带海参汤

步骤 13

杂鱼海带汤

步骤 14

杂菇汤

步骤 15

老鼠瓜鲜牡蛎汤

步骤 16

老鼠瓜：除湿散寒，清热镇痛，丰富纤维润肠通便

步骤 17

红苋菜鸡蛋汤

菜谱创建时间：2021-08-11 10:04:24