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电饭煲盐焗鸡和盐焗鸡腿零厨艺(不用隔夜腌制)的做法

电饭煲盐焗鸡和盐焗鸡腿零厨艺(不用隔夜腌制)

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fifi的英雄梦想
太喜欢肉的chef.fi又来了,健身高蛋白的日常,无肉不欢的日常,低脂又健康。这次是更新居家隔离的每日一新菜。家庭版电饭煲盐焗鸡,听着好像很难,其实很简单,而且不用隔夜腌制,去菜市场买一只新鲜的鸡就可以烹制。鸡腿的烹制方法一致,往下拉。

用料

电饭煲盐焗鸡和盐焗鸡腿零厨艺(不用隔夜腌制)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

电饭锅铺底:葱切成段,姜切片,再将葱和姜铺满电饭锅底,是为了防止鸡粘锅。并且将葱姜的香味与鸡融合。且留下一把葱和姜片要放到鸡肚子里,方便入味。

步骤 2

鸡的处理:跟商贩说用做盐焗鸡,他们会帮你杀好,且留下鸡胗等可以食用的内脏。我的习惯是去掉鸡头,鸡脚。按照个人习惯来,因为我觉得那些部分在这个烹调里并不好吃。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调制腌料:盐我是选用的青海湖盐,是粗盐。盐、白胡椒粉、蚝油混合,这个的用量大家斟酌一下多少,一般看鸡的大小,比如一只鸡三斤半,按照比平时吃饭的放盐的习惯,多一点会咸一点,少一点会淡一点。如果盐焗鸡你出锅还想调制一个蒜蓉小米辣的蘸水,就可以少放一点盐。这个自己拿捏。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

涂抹腌料:不要划开鸡的外皮,就均匀涂抹在鸡皮和鸡肚子表面。同时多塞一段葱和姜片卷塞在鸡肚子里。鸡肚子朝下放置。

步骤 5

电饭煲烹调:不用放一滴水和油,电饭煲烹制会出油的。我选择的是柴火饭档位,你们就用普通煮饭按钮也可以,时间大概是1小时。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻面:大概烹调45分钟的时候,鸡其实已经熟了,满屋子全是鸡香味,闻着直流口水。电饭煲会出现一层浮油和水分,倒出来,再将鸡背面朝下放置,这样可以给背部的鸡皮上色,且味道更酥脆。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅:直接手撕开吃,喜欢辣的也可以调制一个蒜蓉葱花小米辣蘸水,建议放一点点姜末,会特别香。鸡皮一撕就掉,入口即化。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先啃鸡腿。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盐焗鸡腿:我用同样的方法烹制了盐焗鸡腿,新鲜鸡腿或者解冻的鸡腿。因为我不爱吃鸡皮且控制脂肪摄入,所以去皮,喜欢吃鸡皮的可以不用去皮。先改了花刀,在鸡腿上划刀为了方便入味、腌料配方一样,用量自动控制。涂抹腌料均匀后,放入电饭煲中。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

电饭煲烹制盐焗鸡腿:不用放一滴水和油,电饭煲烹制会出油的。我选择的是柴火饭档位,你们就用普通煮饭按钮也可以,时间大概是40分钟。

步骤 11

翻面上色:大概30分钟后鸡腿其实已经熟了,可以选择翻面上色,也可以直接食用。我会再上色10分钟。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅:因为我无辣不欢,必须配上蒜子小米辣葱花的蘸水,用生菜包着一口满入嘴中,味蕾的充盈感,全是鸡肉的香味。无肉不欢,人生幸福。yeah~

菜谱创建时间:2021-08-10 21:27:45
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