竹荪菌菇骨头汤-润肺止咳，清热解毒，提高免疫力

作者： 福宝麻麻KKKKelly

宝宝抵抗力差，经常咳嗽，食疗辅助慢慢调养，药吃多了始终不好，坚持看成效，加油！

用料

• 竹荪 3朵
• 姬松茸 8克
• 香菇 6朵
• 干贝 10粒
• 白莲子 适量
• 红枣（去核） 6颗
• 排骨或龙骨 一根（250克）
• 清水 适量克

竹荪菌菇骨头汤-润肺止咳，清热解毒，提高免疫力的做法步骤

步骤 1

看视频及贴士即可

竹荪菌菇骨头汤-润肺止咳，清热解毒，提高免疫力的小贴士

1、竹荪用盐温水泡10分钟洗净，去掉伞裙及根部位。 2、姬松茸、干贝、莲子，香菇提前半小时温水浸泡洗净。 3、骨头焯水洗净。 4、所有材料除竹荪以外全部放入锅中加水煲，大火烧开转小火再煮约一个小时半小时（竹荪在出锅前20分钟加入）。 5、我都是不加盐的，这样也很好喝，宝宝连食材都吃得津津有味，如喝不惯的自行加点盐调味即可。

菜谱创建时间：2021-08-07 00:02:51