少油 低脂版西多士

作者： JL41777

喜爱吃西多士，但又怕长胖，总觉得外面的食物又不好，糖放太多？自己在家做吧。

用料

• 鸡蛋 1个
• 花生酱 勺
• 全麦面包 2片
• 橄榄油 一勺

少油 低脂版西多士的做法步骤

步骤 1

1、吐司边，横竖“十”字两刀 2、在切成小块的面包上涂上花生酱，再拿一小块面包盖上 3、鸡蛋一个，打散，把弄好的面包放鸡蛋液里面裹上一圈（正反，左右，上下都雨露均沾） 4、小火锅热，放一点点橄榄油，在锅底将油擦拭均匀 5、将裹了蛋液的面包放进锅里，待每一面变黄后翻面，侧面也要煎到哦（我用的不粘锅每一面大概10秒就好）

步骤 2

享用吧，喜欢芝士的宝宝也可以再中间夹芝士，其他做法都一样的哦！

少油 低脂版西多士的小贴士

花生酱我是自己做的，低盐低油，喜欢吃花生酱的宝门也可以尝试自己做做哦。

菜谱创建时间：2021-08-05 19:13:56