秋葵中间切开,水中加油和盐焯水,水开后捞出摆盘
加油炒肉末,变色后加入蒜姜葱末,再加入青椒圈和红椒圈,加入料酒、生抽、老抽、蚝油,炒匀后加入清水,水开后加盐、鸡精、糖、黑胡椒煮开,加少许淀粉水勾芡。
酱汁浇在秋葵上出锅