减脂菜谱自用记录

作者： 八耷

用料

• 鸡蛋 多个
• 其他 多个

减脂菜谱自用记录的做法步骤

步骤 1

主食: 虾仁茄子全麦饼，番茄蘑菇茄子意面 胡萝卜鸡蛋全麦饼，黑米饭，烤红薯

步骤 2

蔬菜: 胡萝卜西兰花黄瓜沙拉，浇汁烤茄子

步骤 3

肉: 红葱头烧鸡腿，烧鸡胸，西兰花烧鸡胸 浇汁煮鸡蛋，烤牛排

菜谱创建时间：2021-08-04 10:53:22