减脂必备 快手燕麦麸皮粥

作者： JusminT

燕麦麸皮营养丰富 高蛋白 高含量葡聚糖 膳食纤维，同时提供和白米粥一样浓稠的口感 太完美了

用料

• 鸡蛋 1个
• 青菜 2-3片
• 燕麦麸皮 15克
• 水 一人份400g
• 桂格燕麦 15克
• 盐 一啾啾
• 味精 可选
• 香油 可选
• 醋 几滴

减脂必备 快手燕麦麸皮粥的做法步骤

步骤 1

水开放蟹棒火腿 煮2分钟 然后加 燕麦 麸皮 煮3分钟后加青菜 蛋 调味 葱 完成

菜谱创建时间：2021-08-04 03:08:47