夏日消暑鲜蔬干贝粥

作者： 爱吃鱼的王骁

夏日炎炎没胃口，试试大人小孩都爱吃的鲜蔬干贝粥！ 不仅开脾健胃，而且做法省时省力，适合时间不多，又想吃得营养的妈妈们，上班族和懒人噢！ 干贝就是骞妈之前做的夏日减脂冬瓜干贝粥那款。(可以翻看之前的菜单) 干贝又称瑶柱，用干贝做汤煮粥，可以补充宝宝所需的锌元素和矿物质，其丰富的氨基酸，更可以让菜免去调味料。 喜欢喝粥的朋友一定要试试呀！

用料

• 干贝 20粒
• 香菇 5朵
• 青菜 2颗
• 芹菜 1根
• 米 1杯
• 枸杞 8粒

夏日消暑鲜蔬干贝粥的做法步骤

步骤 1

备好所需食材

步骤 2

泡发好的干贝会变得大一点，这款干贝非常鲜甜

步骤 3

直接砂锅锅热倒油

步骤 4

所需食材倒进去翻炒

步骤 5

爆炒出香味

步骤 6

直接倒开水

步骤 7

加入珍珠米

步骤 8

盖上锅盖，小火焖煮

步骤 9

不时掀锅搅拌下，防止扑锅和糊底

步骤 10

快关火前加入一小把青菜芹菜

步骤 11

搅拌下出锅

步骤 12

美味的鲜蔬干贝粥就做好啦！ 小朋友和小宝宝都很喜欢吃噢！ 鲜香暖胃，开脾健胃！

步骤 13

来，阿姨姐姐们，粉丝先吃！ 记得点击关注收藏噢！ 下次还来找我！ 我是吃嘛嘛香热爱生活的迪迪！

夏日消暑鲜蔬干贝粥的小贴士

注意火候大小，防止扑锅。

菜谱创建时间：2021-08-02 11:19:13