超快手好吃又减脂的沙拉

作者： 幸福之口

最近在减肥，所以几乎和沙拉为伴。

用料

• 黑胡椒 1勺
• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜 半根
• 生菜 3片
• 鸡蛋 1个
• 黄瓜 半根
• 千叶豆腐 1块
• 玉米 1根

超快手好吃又减脂的沙拉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块放入蜂蜜，黑胡椒，生抽，腌制。 千叶切块，胡萝卜，黄瓜，生菜各自切好，喜欢的形状大小可自己选择。我是切丝的。

步骤 2

锅里放油，同时煎鸡胸肉和千叶豆腐。 鸡蛋和玉米是提早煮好的，把鸡蛋切开就好啦。 非常简单的完成啦

超快手好吃又减脂的沙拉的小贴士

我放的网上买的油醋汁，味道可以。主要煎的鸡胸肉和千叶豆腐真的超好吃，别有一番滋味，这样的减脂餐我可以坚持吃一个月。 加油哦。

菜谱创建时间：2021-08-01 14:46:09