减肥早餐-生菜三明治-三种风味

作者： 小白睡啦

用料

• 生菜 多片
• 鸡蛋 2个
• 西红柿 1个
• 紫菜片 2张
• 杂粮饭 50g
• 美乃滋 少许
• 吞拿鱼罐头 半罐
• 黄瓜 半根
• 牛排 一小块
• 番茄酱 2勺
• 鸡腿 1只

减肥早餐-生菜三明治-三种风味的做法步骤

步骤 1

按照顺序依次摆放 1️⃣生菜+即食紫菜片+杂粮饭+美乃滋+吞拿鱼+黄瓜片+生菜 2️⃣生菜+番茄片+蛋饼（打散的鸡蛋煎成蛋饼）+番茄酱+黑椒牛肉（把牛排放盐黑胡椒粉煎熟切条）+黄瓜片+生菜 3️⃣生菜+番茄片+煎太阳蛋+番茄酱+煎鸡腿肉+黄瓜片+生菜

菜谱创建时间：2021-08-01 01:36:08