哥本哈根第五天

作者： 奥特巨慢

早上起床138.6，5天瘦了11斤

用料

• 胡萝卜 1根
• 鳕鱼 200g
• 牛排 150g
• 生菜 不限量

哥本哈根第五天的做法步骤

步骤 1

早：烤胡萝卜干（吃不下生的，依然烤了吃，吃着像红薯干，还可以）

步骤 2

午：蒸鳕鱼

步骤 3

晚：香煎牛肉粒+生菜（我胃饿小了，吃了一半吃不下了）

菜谱创建时间：2021-07-30 17:32:00