三伏天排寒祛湿美白•三豆饮

作者： Kitwannn

过了小暑三伏天就来了，要在最热的时候治疗自己体内最寒的寒气。简单快手的三豆饮喝起来。提升体内阳气，气色变好，祛黄皮肤变白，美少女们必喝❣️❣️GI也低，减肥期超适合。

用料

• 赤小豆 50克
• 绿豆 50克
• 黑豆 50克

三伏天排寒祛湿美白•三豆饮的做法步骤

步骤 1

清洗干净可以泡一会儿水，待会好煮些。

步骤 2

方法一：放在养生壶里慢煮三小时

步骤 3

方法二：高压锅煮熟

步骤 4

豆子和水一起喝下去，美美过夏天。

三伏天排寒祛湿美白•三豆饮的小贴士

三种豆子的比例只要是1:1:1就可以，具体的看多少人吃，可适量加减。

菜谱创建时间：2021-07-28 17:24:10