南瓜去皮、去瓤、切块装碗里。放高压锅里蒸,阀门上气后继续蒸5分钟即可
取出南瓜倒入小汤锅里,用汤勺压成泥状
然后加入100毫升淡奶油和150毫升纯牛奶搅拌均匀
开小火加热,用勺子不断地搅拌,看到沸腾后就可以关火装碗了(温馨提示:我这是用大碗装的,一人的份量,喜欢喝甜味的可以加入一匙蜂蜜,喜欢浓稠点的可以多加些南瓜)