1分钟微波菠菜脆片

作者： 润琳的魔法生酮

今天吃菠菜，绿油油的，洗完捞了几片出来，滤干，弄个脆片～

用料

• 菠菜
• 橄榄油
• 孜然粉
• 椰子油（甜口版）
• 赤藓糖醇（甜口版）

1分钟微波菠菜脆片的做法步骤

步骤 1

菠菜两面都刷上橄榄油， 要轻一点，尽量都刷到，没刷到油的地方会发黑 撒上孜然，或者你喜欢的辣椒粉or十三香or盐or任何你喜欢的调味料都可以，没有调味料会发苦

步骤 2

把抹好料的菠菜放到油纸上，送入微波炉。 我打了4分钟，可以根据自己微波炉火候调整，别焦了

步骤 3

加热后的菠菜脆片轻飘飘，薄薄脆脆，像海苔一样的质感～

步骤 4

想做甜口版，抹上椰子油和赤藓糖醇

步骤 5

弄了一小盘，没有比这个更简单的零食了吧！ 咬下去会有很轻轻的“咔滋”的声音 快做起来吧！

1分钟微波菠菜脆片的小贴士

微波炉火候每个不一样，初次做在旁边看着避免焦了，可以短时间多次的打，以后就知道了。

菜谱创建时间：2021-07-24 20:37:34