减肥增肌餐

作者： 佳佳的星球

马甲线秘方在此了 不饿 不馋 不想吃零食，不流失肌肉 即使不运动，也轻松享受 轻而易举脱脂

用料

• 原切上脑 200g
• 鸡蛋 1个
• 黄瓜 1根
• 雪梨 1颗
• 红辣椒 1个
• 糖 半小勺
• 酱油 1勺
• 醋 1勺
• 生菜 5片

减肥增肌餐的做法步骤

步骤 1

半片上脑切碎，清水煮熟

步骤 2

黄瓜雪梨榨汁，或黄瓜西芹

步骤 3

完成

步骤 4

完成

菜谱创建时间：2021-07-24 09:14:32