快手健身餐

作者： 麻辣鸡施

蛋白质、蔬菜、碳水，一样都不少

用料

• 大虾 3只
• 土豆西兰花胡萝卜 适量
• 黄油 少许
• 盐、黑胡椒/烧烤辣椒面

快手健身餐的做法步骤

步骤 1

煎虾

步骤 2

给点黄油

步骤 3

虾变色后下蔬菜，放到锅底

步骤 4

盐和黑胡椒

步骤 5

根据你的口味，选择盐和黑胡椒，或者辣椒面（这是复合调味的辣椒面，已含盐）

步骤 6

考10分钟

菜谱创建时间：2021-07-23 12:52:38