秋葵洗一洗 切掉头和尾对半划开,洗掉籽 水加一点油,烧开放进去煮一下 肉沫用黑椒汁和酱油腌一下 秋葵好了捞出来晾凉(会流粘液) 把肉放进去到和图片一样
空气炸锅180度 6-8分钟 每个锅不一样,自己觉得差不多就拉出来看看熟了没 本来打算做个勾芡汁,结果试吃了一下发现直接吃也很棒就没弄,可以自己发挥嘿嘿