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超好吃的蒸鸡腿,无油低脂低卡,减肥可吃的做法

超好吃的蒸鸡腿,无油低脂低卡,减肥可吃

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小新姐姐爱多多
减脂鸡胸肉吃腻了,换个口味,试试鸡腿吧! 今天奖励自己三个蒸鸡腿,低脂低卡又美味~

用料

超好吃的蒸鸡腿,无油低脂低卡,减肥可吃的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿去皮,划几刀,腌制更容易入味。 腌制:加2勺料酒➕2勺生抽➕少许盐➕蒜末、花椒、小米辣,抓匀腌制15分钟左右。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸡腿放进蒸锅,大火蒸20分钟左右,蒸熟即可!

菜谱创建时间:2021-07-23 08:58:27
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