缤纷营养小炒

作者： 噼里啪啦咚咚咚咚锵

好看美味营养低卡低脂美味健康的减肥餐

用料

• 胡萝卜 1/4根
• 杏鲍菇 1/2个
• 荷兰豆 1把
• 牛排肉 1块
• 木耳 适量
• 盐 适量
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 黑胡椒粉 少许

缤纷营养小炒的做法步骤

步骤 1

食材准备如上。木耳提前泡发，撕小朵，焯水备用

步骤 2

锅中喷油，牛排炒至变色。 加入小半碗水，青豆，胡萝卜，翻炒3分钟

步骤 3

加入木耳和杏鲍菇翻炒均匀

步骤 4

加入适量盐，一勺蚝油，一勺生抽，少许黑胡椒粉，不断翻炒收汁即可

菜谱创建时间：2021-07-22 11:25:15