准备一切材料
加30克油,将1个鸡蛋煎好
加30克油,火腿片煎好
在一片方包上,放上煎好的鸡蛋,涂上2.5匀沙拉酱
再放一块方包,放上煎好的火腿片,放上芝士,涂上2.5匀沙拉酱
放上一块方包
对角切1刀
大功告成,配上豆奶更有营养
煎一定要煎熟,记得放沙拉酱