低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼

作者： 陌上花开1126

低脂低卡，无敌适合减脂的集美们，加入柠檬汁，更加清新爽口，鳕鱼我选用从盒马购买的带有MSC小蓝鱼标识的海产品，食材新鲜，食物更美味

用料

• 柠檬 1个
• 银鳕鱼 300克
• 小葱 2根
• 大蒜 1瓣
• 辣椒粉 1勺
• 小米辣 2个
• 生抽 2勺
• 香醋 2勺
• 蚝油 1勺
• 橄榄油 1勺
• 芝麻 1勺
• 姜片 2片

低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

银鳕鱼清洗干净，切小块

步骤 3

准备酱汁，芝麻蒜末辣椒粉小米辣碎➕两勺生抽➕两勺香醋➕一勺蚝油➕一勺橄榄油拌匀

步骤 4

银鳕鱼加姜片，小葱焯水

步骤 5

捞出装盘

步骤 6

加入几片柠檬，再挤半个柠檬汁

步骤 7

倒入调好的料汁

步骤 8

拌匀

步骤 9

做好啦

步骤 10

生活要有仪式感

步骤 11

爽口

步骤 12

巨解腻

步骤 13

好吃到停不下来

步骤 14

喂你一口

菜谱创建时间：2021-07-20 09:42:50