味好美低脂鸡胸肉荞麦面

作者： 乐乐的煮妇

简单快手而且美味

用料

• 鸡胸肉 1块
• 料酒 1勺
• 生抽 1勺
• 淀粉 1勺
• 味好美黑椒酱 2勺
• 大蒜 3瓣
• 荞麦面 100克
• 油醋汁 3勺（拌面用）
• 西兰花 5朵

味好美低脂鸡胸肉荞麦面的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉+味好美黑椒酱

步骤 2

切成二片，用刀背拍松

步骤 3

加入料酒、生抽、淀粉、大蒜泥

步骤 4

加入味好美黑椒酱

步骤 5

用手抓匀盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一晚更入味

步骤 6

倒入一点点油把鸡胸肉放入平底锅里煎

步骤 7

煎至两面金黄就可以了，鸡胸肉很嫩

步骤 8

煮荞麦面和西兰花焯水这一步就省了，不做说明，装盘放入鸡胸肉、西兰花面条煮熟沥一下水

步骤 9

倒入油醋汁面条拌均匀就可以食用了

菜谱创建时间：2021-07-17 22:46:52