祛湿消肿‖红豆薏米粥😘内调瘦身超有效

作者： 小芒果做菜

每次说好减肥瘦身，但只是嘴巴动动，身体完全没行动起来。 好不容易被我发现这个不用运动就能瘦的食谱！原来湿气也能造成肥胖！ 对身材不满意的姐妹可以考虑祛湿气，瘦不下来的基本都是湿气引起的虚胖哦 ❤️❤️❤️做这一款红豆薏米粥试试吧

用料

• 红豆 50克
• 薏米 50克
• 水 适量
• 花生 50克
• 红枣 30克

祛湿消肿‖红豆薏米粥😘内调瘦身超有效的做法步骤

步骤 1

红豆薏米提前泡一小时。红枣去核，花生洗干净

步骤 2

材料放入养生糊，倒入800ml清水煮一小时，搅拌均匀即可食用

祛湿消肿‖红豆薏米粥😘内调瘦身超有效的小贴士

觉得湿气去除太慢或者效果不明显的姐妹平时可以冲泡一杯归青散哦，饭后一杯就好，去除湿气效果倍儿棒😘期待一下瘦下来的你们❤️

菜谱创建时间：2021-07-14 16:24:42