葱烧海鱼腩

作者： Gakie琪琪子

全程不用一滴油，超级香的葱油味鱼腩！

用料

• 海鱼鱼腩
• 葱一把
• 姜片
• 酱油蚝油盐鸡精白糖胡椒粉

葱烧海鱼腩的做法步骤

步骤 1

第一步，超市里买冰冻的海鱼鱼腩，注意是海鱼的（鱼油特别多炒起来很香），先解冻再切条状

步骤 2

第二步，腌制鱼腩半个小时，放蚝油酱油鸡精糖白胡椒粉，少量盐

步骤 3

第三步，热锅，直接放入鱼腩，炒出鱼油后放葱段和姜片爆炒，炒香后再加一点点酱油，喜欢有汁的可以放一点点水，出锅，不用一滴油搞定一道菜。

菜谱创建时间：2021-07-13 17:32:00