减脂零食 香酥鹰嘴豆

作者： Mo_Mowang

鹰嘴豆是中东美食的代表。它富含丰富维生素B和膳食纤维，同时可以改善抑郁情绪，通常称为“快乐因子” 高蛋白，饱腹性强，不可贪吃。

用料

• 鹰嘴豆200 克
• 海盐
• 姜黄粉
• 营养酵母
• 肉桂粉
• 干迷迭香

减脂零食 香酥鹰嘴豆的做法步骤

步骤 1

🔸洗净冷水浸泡一夜 🔸控干水分，放入冷冻至少8小时以上 🔸冷冻拿出后直接放入烤盘中，DIY自己喜欢的口味（我加入的是海盐、姜黄粉、肉桂粉、迷迭香、营养酵母）混合均匀 🔸烤箱预热后，180度30分钟

菜谱创建时间：2021-07-11 21:21:47