这是我吃过最好吃的低卡寿司！简单！粗粮！

作者： 野田秋柰

减脂期必学！低卡高蛋白！吃不胖！饱腹感强！超简单！真的巨巨巨好吃！

用料

• 都在图片里啦 笔芯

这是我吃过最好吃的低卡寿司！简单！粗粮！的做法步骤

步骤 1

牛肉藜麦杂蔬寿司 一层藜麦饭➕胡萝卜➕牛肉➕鸡蛋皮➕菠菜➕小料汁 🌟这个做法超简单！有肉有菜有主食，一口满足～ 🌟好吃的小料汁：蒜末➕小米辣➕1生抽➕1蚝油➕半醋

步骤 2

糙米虾仁厚蛋烧寿司 一层糙米燕麦饭➕虾仁➕厚蛋烧➕胡萝卜➕黄瓜 🌟蔬菜都可以换成自己喜欢的，我家里只有这些了，再加一点牛油果会更清新爽口～

步骤 3

料多多寿司 三色糙米饭➕肉松➕胡萝卜➕黄瓜➕咸蛋黄➕蟹柳➕番茄沙拉酱 🌟这个搭配没有人会不爱吧！！

步骤 4

奥尔良鸡肉玉米寿司 玉米茬子饭➕奥尔良鸡胸肉➕菠菜➕胡萝卜➕肉松 🌟奥尔良味道yyds！

步骤 5

黑米火腿寿司 黑米饭➕火腿➕胡萝卜➕黄瓜➕生菜➕黄萝卜➕鸡蛋皮 🌟具体步骤看图片就行特别简单！这个搭配宿舍党也可以搞定！

步骤 6

无米蟹柳寿司 鸡蛋皮➕火腿➕蟹柳➕胡萝卜 🌟低碳水高蛋白！简简单单的好吃

菜谱创建时间：2021-07-08 08:51:58