升级豪华版空气炸锅杏鲍菇

作者： 禧气洋洋

之前发布了“空气炸锅杏鲍菇”的菜谱，没想到大家还挺喜欢，今又加了点配菜来个升级豪华版的，减脂期放心吃吧😊

用料

• 杏鲍菇，鸡胸肉，巴沙鱼
• 黑胡椒酱，盐，料酒

升级豪华版空气炸锅杏鲍菇的做法步骤

步骤 1

杏鲍菇，鸡胸肉切块焯水后挤干水分，加盐和黑胡椒酱腌半小时以上，巴沙鱼切块加料酒，盐，黑胡椒酱腌半小时以上，两个分着腌（因为鱼会出水，腌后要倒掉）。

步骤 2

空气炸锅预热后，锡纸喷一层油把腌好的材料平铺，200度十分钟后翻面再200度十分钟，如果喜欢表面硬点可以再加五分钟（具体时间根据个人空气炸锅功率会有所不同）。

步骤 3

出锅装盘，表面有点脆脆的，里面并不干，低脂好吃，减脂餐也能快乐呀😁

菜谱创建时间：2021-07-07 18:11:35