全麦椰丝条🥥椰丝扭扭酥 减肥减脂小零食 全麦起酥手抓饼可做

作者： 今天吃啥米

用料

• 全麦起酥or手抓饼
• 椰丝碎 18g
• 鸡蛋
• 黄油 10g
• 代糖

全麦椰丝条🥥椰丝扭扭酥 减肥减脂小零食 全麦起酥手抓饼可做的做法步骤

步骤 1

超市买的现成的全麦起酥

步骤 2

擀平 擀薄

步骤 3

准备黄油 椰丝 椰子选的不加糖的

步骤 4

黄油10g 微波炉10s软化

步骤 5

拌匀 放入代糖 因为代糖比较轻 放了2勺

步骤 6

放入18g椰丝 这个是铺满一张饼的量

步骤 7

鸡蛋打散

步骤 8

倒入一半蛋液 搅匀

步骤 9

平铺到起酥上

步骤 10

盖上另一片 稍稍压实

步骤 11

切一指宽小条

步骤 12

扭转 两头合在一起

步骤 13

放入烤盘 烤箱预热350F

步骤 14

刷上剩余的蛋液 蛋液中可放些柠檬汁

步骤 15

烤箱烤15-20分钟 起酥蓬松 上色即可

步骤 16

刚烤好的

步骤 17

非常酥脆香甜 Yum！

菜谱创建时间：2021-07-02 20:49:26