夏日轻食味好美

作者： 金豆妈妈带金猪

健身几个月了，三分练七分吃，所以格外注意饮食。这道夏日轻食，用魔芋米代替米饭，降低碳水，各种蔬菜和虾仁的加入增加营养，味好美的黑椒酱是点睛之笔，让你的夏日轻食美味有营养。

用料

• 盐 4克
• 蒜 2瓣
• 西红柿 半个
• 茄子 半个
• 青椒 1个
• 虾仁 适量
• 味好美黑椒酱 适量
• 魔芋米 1包

夏日轻食味好美的做法步骤

步骤 1

准备好食材，洗净，建议魔芋米开水煮一下或者凉水泡一泡，去掉碱水味

步骤 2

少油炒香姜蒜后放入西红柿，炒出营养的番茄红素

步骤 3

加入茄丁和青椒丁，原谅我豪放的刀法

步骤 4

加入魔芋米，盐，虾仁，一起炒

步骤 5

挤入美味的黑椒酱

步骤 6

成品装盒，明日午餐有了。也可以吃的时候拌入味好美这个轻食酱

菜谱创建时间：2021-07-01 14:29:33