酸辣可口的凉拌荞麦面❗️减脂必备

作者： 阿静的减脂小厨房

减肥的集美必做，真滴太太太太好吃了！我宣布凉拌荞麦面就是我心中的神！！！减肥能吃到这样的减脂餐真的太幸福了！！让我连吃一个星期我也愿意！宿舍党也可以冲的快手减脂餐！

用料

• 荞麦面 60克
• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 黄瓜 1根
• 胡萝卜 半根
• 酱料做法
• 生抽 2勺
• 醋 3勺
• 蚝油 1勺
• 蒜瓣 3瓣
• 清水 1大勺

酸辣可口的凉拌荞麦面❗️减脂必备的做法步骤

步骤 1

荞麦面煮熟

步骤 2

捞出过凉水

步骤 3

沥干水分备用

步骤 4

黄瓜擦丝

步骤 5

胡萝卜擦丝

步骤 6

一个鸡蛋搅散，不粘锅放油倒入鸡蛋液摊圆

步骤 7

鸡蛋切条黄瓜胡萝卜准备好备用，鸡胸肉即食的就可以

步骤 8

面条放入碗中，青菜码放👌🏻

步骤 9

蒜末➕醋 3勺➕蚝油1勺➕生抽2勺➕香菜末➕辣椒油➕白芝麻最后➕一大勺水搅拌均匀

步骤 10

拌拌就可以吃了！

酸辣可口的凉拌荞麦面❗️减脂必备的小贴士

煎鸡蛋注意：不粘锅刷油倒入鸡蛋液摊成圆形，下锅定型后盖盖子关火焖就行了，不然容易糊！做法简单方便快手！集美们赶紧做起来！夏天让我们一起做辣妹🙄，方便快捷 还低脂❗️宿舍党没有锅可以换成即食荞麦面哦泡泡就能吃😎

菜谱创建时间：2021-07-01 10:04:13