记录/是做过的小餐包呀

作者： 炸厨房小天才是也

用料

• 1⃣️甜口
• 杏仁粉 30克
• 椰子粉 15克
• 洋车前子壳粉 7克
• 泡打粉 6克
• 水 70克
• 苹果醋 4克
• 鸡蛋 1个
• 2⃣️咸口
• 亚麻籽粉 30克
• 椰子粉 15克
• 洋车前子壳粉 9克
• 泡打粉 5克
• 盐 1克
• 水 70克
• 鸡蛋 1个
• 3⃣️椰子亚麻籽粉
• 椰子面粉 30克
• 亚麻籽粉 15克
• 洋车前子壳粉 15克
• 泡打粉 3克
• 水 90克
• 鸡蛋 2个
• 4⃣️ 160℃50min
• 椰子粉 15克
• 亚麻籽粉 55克
• 洋车前子壳粉 10克
• 鸡蛋 1个
• 热水 115克

记录/是做过的小餐包呀的做法步骤

步骤 1

1⃣️

步骤 2

1⃣️

步骤 3

2⃣️

步骤 4

2⃣️总热量270，分两个。

步骤 5

3⃣️黏糊糊的，190℃20分钟出来以后也湿湿的，不好包馅儿。 可以分三个，每个85-90g，总热量344，c21，p23，f18。

步骤 6

4⃣️这个hin好吃！而且用保鲜膜可以弄很薄（不过会漏…）！烤包子本包！

菜谱创建时间：2021-07-01 06:52:08