宝宝辅食(づ￣ ³￣)づ补锌生蚝蛋饼

作者： 来吧吃饭啦

孩子不吃饭，补锌是关键 这句广告词简直不要太熟悉。锌是人体所需必需微量元素，是合成蛋白质，碳水化合物及维生素A利用的必须物质。 具有促进生长发育的重要作用 食物中含锌丰富的就是贝壳类海产品。 所以我每周都给给孩子安排一到两次补补锌🌯

用料

• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 30克
• 生蚝 4个
• 燕麦 适量（可不加）

宝宝辅食(づ￣ ³￣)づ补锌生蚝蛋饼的做法步骤

步骤 1

生蚝去壳，洗净。放入烧开的姜水中，焯约1分钟左右。捞出，过凉水。将脏东西去掉

步骤 2

胡萝卜焯熟

步骤 3

切碎，一个鸡蛋打散，加入所有食材搅拌均匀。

步骤 4

锅内少油，烙饼

步骤 5

出锅。切成小块方便抓握

宝宝辅食(づ￣ ³￣)づ补锌生蚝蛋饼的小贴士

燕麦属于粗纤维，富含维生素，矿物质。有改善便秘，调节血糖的作用

菜谱创建时间：2021-06-28 14:20:44