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快手菜|黑椒芦笋虾仁的做法

快手菜|黑椒芦笋虾仁

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作者: 桃木Tina
桃木Tina
超快手的减脂菜~调味只需要盐和黑胡椒哦~

用料

快手菜|黑椒芦笋虾仁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

嫩的青芦笋去掉根部,切斜刀。如果用的是老一点的芦笋,需要削一下皮再切哦。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁剥好,加少许料酒和盐腌制一下。没有料酒只加盐也可以。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧热水,加少许盐,水沸后倒入芦笋,变色后捞出盘中备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒油,烧热后加一粒蒜,蒜煸香后下虾仁。用黄油会更香,没有黄油用花生油也可以。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁翻炒变色后倒入已经焯好的芦笋,翻炒片刻,加盐,磨一些黑胡椒。这里一定要用现磨的黑胡椒,不然味道不对。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调味完成后装盘盛出,一道快手黑胡椒芦笋虾仁就完成啦~

菜谱创建时间:2021-06-27 18:25:52
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