薏米冬瓜排骨汤

作者： LuoLuis

此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效 食材 冬瓜：润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓 薏米：利水消肿、健脾祛湿、清热排脓、抗炎镇痛、增强免疫力 海带：降血压、血脂和血糖 排骨、生姜 烹制方法 1、排骨焯水去血，开锅后将浮沫都撇干净 2、放入生姜片 3、放入淘洗干净的薏米和海带 4、盖上锅盖煮40分钟左右 5、放入冬瓜块再煮20分钟到冬瓜熟透，放盐调味即可

用料

• 冬瓜 250 克
• 薏米 10 克
• 排骨 250 克
• 姜 5 片
• 海带 10克

薏米冬瓜排骨汤的做法步骤

步骤 1

材料

菜谱创建时间：2021-06-27 18:21:43