山药薏米芡实粥

作者： 兜妈嘉宜

鲲哥传授的美食秘诀，山药薏米芡实粥，家里有料理机的话，非常快手。 健脾去湿。 副作用:长期吃会变白，男家属可能会不喜欢。我家现在隔天吃一次。 最后要放入红枣，中和薏米的凉。

用料

• 芡实 适量
• 鲜山药 5-10公分长
• 水 适量
• 薏米 适量
• 冰糖 适量
• 红枣切片 适量

山药薏米芡实粥的做法步骤

步骤 1

提前一个晚上泡发干芡实和薏米，三个人吃，我就各抓一把。 山药一小段，人多的话可以酌情增加

步骤 2

食材放入美锅，先温度V 小勺煮10分钟。 然后稍微放凉后，再速度10打30秒。(煮熟后再打，能更细点)，放入大半勺老冰糖(汤勺)。 再重复温度V(别盖量杯)，小勺煮10分钟。

步骤 3

搭配鸡蛋，面包。开启元气满满的一天 最后要放入红枣，中和薏米和芡实的凉。 图里这顿忘了放

菜谱创建时间：2021-06-26 09:55:39