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荔枝汁的做法

荔枝汁

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夏天又到了荔枝的季节 吃腻了 不妨试试榨汁!

用料

荔枝汁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料 荔枝洗干净(多少 量因人而定)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去皮去核 果肉用净水洗干净

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

果肉放入榨汁机 (加入适当纯净水 (荔枝原本带糖不用加其它配料)喜欢甜的可以少加点水 不喜欢甜可以多加点)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

按榨汁键 静等几分钟就可以享用啦~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开始饮用 !

荔枝汁的小贴士

小贴士:适量饮用哦! 荔枝提前放冰箱冷藏一小时 榨出来会更冰爽! 中医学的角度来讲,荔枝汁可以健脾消肿、行气化痰。对于脾虚湿盛导致的肿胀现象有很好的调节作用。而从营养学的角度来讲,荔枝汁中的纤维素、维生素c、维生素a的含量比较丰富。适量的喝一些荔枝汁可以有效的促进肠道蠕动,美白皮肤,而且可以改善视疲劳。但是需要注意,这种荔枝汁喝多之后可能会影响人体代谢,容易出现上火现象,不利于身体健康!

菜谱创建时间:2021-06-25 15:47:49
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